Hlavními složkami správné výživy jsou bílkoviny, tuky, sacharidy, vitaminy a minerály. Bílkoviny jsou stavebním materiálem tělesných buněk a tkání a podílejí se také na tvorbě hormonů a enzymů. Tuky slouží jako zdroj energie a jsou také nezbytné pro správnou funkci nervového systému a tvorbu hormonů. Zdrojem energie pro tělo jsou také sacharidy.
Individuální výběr stravy. Vše o správné výživě.
Jak se stravovat, abyste zhubli a zlepšili svou kondici
Získejte jedinečné recepty
Získejte dar konkrétních cvičení a technik.
Úplný seznam produktů, které nedoporučujeme ke konzumaci
Všechna práva vyhrazena.
Soubory cookie používáme ke zlepšení výkonu webových stránek a uživatelského komfortu. Pokud budete pokračovat v prohlížení stránek, souhlasíte s používáním souborů cookie. Soubory cookie můžete kdykoli zakázat.